Essa é para quando a criança chega da escola dizendo:
“Mãe, estou MORRENDO de fome.”
E aparentemente ela não come há 17 dias.
Você vai precisar:
- 1 tortilha tipo Rap10
- Frango já cozido e desfiado
- Queijo muçarela
- Tomate picadinho
- Requeijão ou creme de ricota
Como fazer:
Passe uma camada fina de requeijão ou creme de ricota na tortilha.
Coloque frango, tomate e queijo em metade dela.
Dobre.
Leve para uma frigideira em fogo baixo e doure dos dois lados.
Também dá para fazer na air fryer.
Corte em triângulos.
Pronto.
Se você tiver frango desfiado congelado em pequenas porções, essa receita fica ainda mais rápida.
Aliás, essa é uma das melhores estratégias para a rotina:
não tente cozinhar tudo do zero todos os dias.
Tenha algumas bases prontas.
Frango.
Carne moída.
Frutas lavadas.
Ovos.
Queijo.
Iogurte.
A alimentação possível de uma família quase sempre depende mais de organização do que de receitas mirabolantes.
Se você também quer conhecer o Max Kids, deixei as informações abaixo.
QUERO CONHECER O MAX KIDS
Um grande abraço,
Michelle Bottrel
@michelleviegasbottrel
