Siga esses passos e veja a mudança acontecer!
Você também ficava desconfortável quando seus pais te chamavam pra ir na sala “cumprimentar a visita”? É normal sentir aquela vergonha em situações assim.
Mas e quando a timidez aparece o tempo todo? Quando seu filho evita atividades em grupo, não conversa e se fecha para qualquer interação? Aí deixa de ser só “fofura” e vira sinal de alerta.
No conteúdo de hoje, vamos descobrir de onde vem essa timidez excessiva e, mais importante, como transformar isso em segurança e confiança.
Vamos entender juntos?
Por que meu filho é tímido?
Antes de tudo, vale lembrar: a timidez é uma emoção natural, todo mundo sente em algum momento da vida. Mas quando ela começa a limitar demais, principalmente nas crianças, é hora de olhar com mais atenção e entender o que está por trás disso.
E pra te ajudar nesse processo, existem dois caminhos importantes que você pode seguir para descobrir a raiz dessa timidez no seu filho:
Do lado biológico:
Cada criança nasce com um temperamento próprio, que é aquela base emocional que já vem de fábrica, sabe? Algumas crianças são mais extrovertidas, outras mais quietinhas.
E isso tem relação com a forma como o cérebro dela responde a estímulos: crianças tímidas geralmente têm uma amígdala (parte do cérebro que processa medo e ansiedade) mais sensível.
Ou seja, ambientes novos, pessoas desconhecidas ou situações diferentes ativam essa área mais rápido, gerando aquela famosa vergonha, vontade de se esconder ou ficar no cantinho observando.
Do lado psicológico/social:
A timidez também se desenvolve com base nas experiências que a criança vive. Se ela cresce em ambientes muito controlados, onde não é incentivada a interagir, ou se é constantemente corrigida de forma dura, pode começar a evitar situações sociais por medo de errar ou ser julgada.
Além disso, filhos de pais mais reservados ou ansiosos socialmente também tendem a imitar esse padrão de comportamento.
E tem outro ponto: o mundo de hoje, com telas e menos brincadeiras presenciais, também contribui. As crianças estão menos expostas a situações de socialização real, o que pode aumentar a insegurança e a timidez.
Antes de fazer qualquer mudança, observe o comportamento do seu filho e tenha um ponto de partida seguro para traçar uma estratégia.
Agora, vem comigo transformar a timidez dele e confiança!
Torne seu filho mais confiante
Depois de entender os fatores biológicos, sociais e o impacto dos tempos atuais, é hora de partir para a prática! Pequenas atitudes diárias podem transformar a realidade da sua família e ajudar seu filho a se tornar mais confiante.
Lembre-se: construir segurança emocional é um exercício contínuo, mas quanto antes você começar, melhores serão os resultados.
Vamos para os passos?
1 Respeite o tempo dele
Nunca force seu filho a interagir ou se expor antes de se sentir pronto. A timidez não se resolve com pressão, se resolve com segurança emocional.
2 Valide os sentimentos
Se ele disser “tenho vergonha”, evite “deixa de besteira”. Prefira: “Eu entendo que você está com vergonha, mas estou aqui com você”. Isso faz ele se sentir seguro.
3 Dê pequenos desafios
Comece com interações simples: pedir algo no mercado, cumprimentar alguém da família, participar de uma brincadeira com só 1 ou 2 crianças. Vá aumentando aos pouquinhos.
4 Modele o comportamento
Crianças aprendem muito mais pelo exemplo do que pelo discurso. Mostre pra ele, no dia a dia, como você lida com situações sociais, como cumprimenta alguém novo, conversa e pede ajuda.
5 Elogie atitudes corajosas
Quando ele der qualquer sinal de iniciativa, por menor que seja, elogie: “Eu vi que você falou com a tia da padaria, muito bem!” Isso reforça que ele é capaz.
6 Crie ambientes seguros de socialização
Convide um amiguinho de confiança, leve em atividades que ele goste (esportes, música, teatro infantil), o importante é que ele se sinta acolhido e confortável.
7 Cuide da ansiedade dele (e da sua)
Às vezes a timidez da criança aumenta quando ela sente que o adulto está ansioso ou com vergonha por ela. Respire, normalize as situações e passe segurança.
Além desses passos, você pode potencializar a confiança dele ainda mais!
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Grande beijo.
Michelle Bottrel
Sobre a Michelle
Neurocientista certificada no Canadá há mais de 14 anos, Michelle também é mãe do Nicholas e do Christian,especialista em educação infantil e membro do Instituto de saúde mental infantil canadense e instrutora de certificação com reconhecimento do MEC.
Nos últimos anos, Michelle Bottrel já ajudou mais de 22.954 mães e pais a criar filhos bem-sucedidos.
