Descubra 5 dicas infalíveis para esse processo!
Adaptação escolar também te faz lembrar do seu primeiro dia de aula? Aquela sensação de encarar o portão grande da escola, sabendo que passaria horas longe dos pais e dos brinquedos favoritos… Ou então, os dias agitados antes dessa data, comprando todo o material escolar e se preparando para essa nova fase.
A verdade é que, para muitas crianças, o começo da vida escolar não é nada fácil. O choro, a resistência em ficar no ambiente novo e até mesmo episódios de doença são comuns nesse período. Se for possível, vale a pena que os pais ou responsáveis tirem uma folga para ficarem mais acessíveis nesse momento de transição.
Mas por que essa fase é tão difícil? Qual a melhor idade para iniciar a vida escolar? E como podemos ajudar nossos filhos a terem uma adaptação mais tranquila?
Hoje, vamos responder todas essas perguntas e garantir que essa transição seja o mais leve e positiva possível!
Por que a adaptação escolar é tão difícil?
Eu acredito que, quando entendemos nossos filhos, conseguimos oferecer exatamente o que eles precisam, tornando seu desenvolvimento ainda mais saudável e positivo.
E quando o assunto é adaptação escolar, saber o que está acontecendo de dentro para fora pode fazer toda a diferença!
No lado biológico, três fatores principais dificultam essa adaptação:
1️⃣ Imaturidade do córtex pré-frontal
Essa região do cérebro, responsável pelo controle emocional, atenção e planejamento, ainda está em desenvolvimento. Isso pode gerar dificuldades para seguir regras, se concentrar e lidar com frustrações.
2️⃣ Excesso de estresse e ansiedade
A escola é um ambiente novo, cheio de estímulos desconhecidos. O cérebro da criança libera cortisol (hormônio do estresse), tornando a socialização e o aprendizado mais difíceis.
3️⃣ Déficit na comunicação entre neurônios
Se a criança tem dificuldades de linguagem ou compreensão, pode se sentir frustrada e evitar interações na escola.
E no lado psicológico?
Aqui está a parte onde nós, pais, podemos perceber e agir!
1️⃣ Medo do desconhecido
A escola traz um mundo novo: novas pessoas, regras diferentes, separação dos pais. Isso pode gerar ansiedade de separação, medo de errar ou de não ser aceito pelos colegas.
2️⃣ Sensação de insegurança e falta de controle
Em casa, tudo é previsível. Na escola, a criança precisa lidar com mudanças e tomar decisões sozinha, o que pode gerar resistência e medo de não conseguir lidar com a nova rotina.
3️⃣ Dificuldade em criar laços
Se a criança não sente conexão com os colegas ou professores, pode se fechar, evitando interações e se sentindo deslocada, o que afeta sua motivação para ir à escola.
4️⃣ Baixa autoestima e medo de fracassar
Se a criança sente que não aprende no mesmo ritmo dos colegas ou recebe críticas constantes, pode desenvolver medo de errar e começar a evitar desafios.
5️⃣ Sobrecarga sensorial e emocional
O excesso de estímulos (barulho, atividades, cobranças) pode ser esmagador, gerando cansaço mental e irritação.
Muita coisa acontecendo ao mesmo tempo, né?
Agora, imagine viver tudo isso sem entender o motivo? Para muitas crianças, a escola simplesmente não faz sentido, o que torna esse processo ainda mais desafiador.
E aí você pode estar se perguntando:
“Isso melhora com o tempo? Existe uma idade certa para começar o ciclo escolar?“
Quando colocar meu filho na escola?
A verdade é que não existe um momento perfeito para começar a escola. Cada criança tem seu próprio tempo, mas, na prática, fatores econômicos e sociais muitas vezes nos impedem de esperar até que esse momento chegue naturalmente.
O que dizem os especialistas?
- 0 a 2 anos – Se possível, é melhor que a criança permaneça em casa ou com cuidadores próximos. Nessa fase, o vínculo afetivo e o desenvolvimento emocional ainda estão em construção. A escola pode ser uma opção caso os pais precisem trabalhar.
- 2 a 3 anos – Algumas crianças já demonstram interesse pelo convívio social e conseguem lidar com uma rotina estruturada. Se seu filho mostra autonomia para pequenas tarefas, pode ser um bom momento para iniciar a adaptação.
- 4 a 5 anos – A maioria das crianças já está pronta para a escola. Esse é um período crucial para o aprendizado social e cognitivo, e a interação com outras crianças se torna essencial.
Independente da idade em que seu filho começar, seguir algumas estratégias pode tornar a adaptação muito mais leve e tranquila.
5 dicas infalíveis para adaptação escolar
1️⃣ Apresente a escola de forma positiva
Antes das aulas começarem, mostre a escola como um ambiente acolhedor e divertido. Fale sobre os professores, os novos amiguinhos e as atividades legais. Evite frases como “não precisa chorar” ou “vai ser difícil no começo”, pois isso pode gerar insegurança.
2️⃣ Faça uma adaptação gradual
Se possível, comece com períodos mais curtos e vá aumentando o tempo aos poucos. Permita que seu filho explore o ambiente no próprio ritmo, criando confiança. Despedidas curtas e firmes também ajudam a evitar choros prolongados.
3️⃣ Dê um objeto de conforto
Um bichinho de pelúcia, um paninho ou até um chaveiro especial podem trazer segurança nos primeiros dias. Esses pequenos objetos fazem a criança se sentir mais conectada ao lar, mesmo longe dos pais.
4️⃣ Estabeleça uma rotina previsível
A rotina traz segurança! Manter horários fixos para acordar, comer e dormir ajuda a reduzir a ansiedade. Explique o que vai acontecer ao longo do dia:
“Agora tomamos café, depois você vai para a escola brincar e, no final do dia, a mamãe/papai vem te buscar.”
5️⃣ Acolha os sentimentos da criança
Se seu filho chorar ou resistir, evite dizer “não precisa chorar”. Em vez disso, valide o sentimento:
“Eu sei que você sente saudade, mas a escola é um lugar legal e eu volto para te buscar.”
Mostre que sentir medo é normal e que ele é capaz de superar essa fase.
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Grande beijo.
Michelle Bottrel
Sobre a Michelle
Neurocientista certificada no Canadá há mais de 14 anos, Michelle também é mãe do Nicholas e do Christian,especialista em educação infantil e membro do Instituto de saúde mental infantil canadense e instrutora de certificação com reconhecimento do MEC.
Nos últimos anos, Michelle Bottrel já ajudou mais de 22.954 mães e pais a criar filhos bem-sucedidos.
