{"id":153,"date":"2025-09-24T20:08:35","date_gmt":"2025-09-24T20:08:35","guid":{"rendered":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/?p=153"},"modified":"2025-09-24T20:08:35","modified_gmt":"2025-09-24T20:08:35","slug":"panquequinha-de-banana-com-aveia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/panquequinha-de-banana-com-aveia\/","title":{"rendered":"Panquequinha de Banana com Aveia"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-d91462fe5705829906012a699054e8f5\" style=\"color:#8c99a5\">Nutri\u00e7\u00e3o e divers\u00e3o para sua fam\u00edlia!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"901\" height=\"605\" src=\"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-154\" srcset=\"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-1.png 901w, https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-1-300x201.png 300w, https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-1-768x516.png 768w\" sizes=\"(max-width: 901px) 100vw, 901px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Preparar algo saud\u00e1vel e ainda atrativo para o paladar infantil \u00e9 sempre um desafio, n\u00e9? Aqui em casa, eu tamb\u00e9m vivia naquela luta de dar algo saud\u00e1vel pro meu filho sem ouvir aquela frase cl\u00e1ssica <em>\u201cmam\u00e3e, isso tem um gosto ruim! N\u00e3o quero\u201d<\/em>. <\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, fiz algumas pesquisas e  descobri a receita que virou minha carta na manga: <strong>panqueca de banana com aveia<\/strong>. \u00c9 r\u00e1pida, n\u00e3o leva a\u00e7\u00facar refinado, fica fofinha e ainda tem aquele docinho natural da fruta que conquista de primeira. <\/p>\n\n\n\n<p>Bora preparar juntas? Voc\u00ea vai ver que at\u00e9 voc\u00ea vai querer disputar a \u00faltima panqueca com ele!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredientes:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u2022 1 banana madura;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 1 ovo;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 3 colheres de sopa de aveia em flocos (ou farinha de aveia);<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 1 colher de ch\u00e1 de fermento em p\u00f3;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Canela a gosto (opcional).<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>1. Amasse bem a banana com um garfo;<\/p>\n\n\n\n<p>2. Misture o ovo, a aveia, o fermento e a canela (se quiser);<\/p>\n\n\n\n<p>3. Aque\u00e7a uma frigideira antiaderente e unte com um fio de \u00f3leo de coco ou manteiga;<\/p>\n\n\n\n<p>4. Coloque pequenas por\u00e7\u00f5es da massa e deixe dourar dos dois lados.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica extra: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u2022 Pode servir com mel, frutas picadas, pasta de amendoim ou iogurte natural. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u2022 Fica \u00f3tima tamb\u00e9m para mandar na lancheira da escola!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Preparar algo saud\u00e1vel e ainda atrativo para o paladar infantil \u00e9 sempre um desafio, n\u00e9? Aqui em casa, eu tamb\u00e9m vivia naquela luta de dar algo saud\u00e1vel pro meu filho sem ouvir aquela frase cl\u00e1ssica \u201cmam\u00e3e, isso tem um gosto ruim! N\u00e3o quero\u201d. <\/p>\n<p>Ent\u00e3o, fiz algumas pesquisas e  descobri a receita que virou minha carta na manga: panqueca de banana com aveia. \u00c9 r\u00e1pida, n\u00e3o leva a\u00e7\u00facar refinado, fica fofinha e ainda tem aquele docinho natural da fruta que conquista de primeira. <\/p>\n<p>Bora preparar juntas? Voc\u00ea vai ver que at\u00e9 voc\u00ea vai querer disputar a \u00faltima panqueca com ele!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":154,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=153"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":155,"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153\/revisions\/155"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}