{"id":123,"date":"2025-05-05T18:40:33","date_gmt":"2025-05-05T18:40:33","guid":{"rendered":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/?p=123"},"modified":"2025-05-05T18:40:33","modified_gmt":"2025-05-05T18:40:33","slug":"file-de-frango-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/file-de-frango-saudavel\/","title":{"rendered":"Fil\u00e9 de frango saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"\n

Torne as refei\u00e7\u00f5es divertidas e deliciosas!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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As vezes a hora do almo\u00e7o ou jantar pode ser um desafio, n\u00e9? Nossos filhos come\u00e7am a desenvolver gostos e vontades e fica cada vez mais dif\u00edcil manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, eu quero te apresentar uma receita que eu sempre fa\u00e7o aqui na minha casa e os meninos adoram.<\/p>\n\n\n\n

Vem comigo aprender a faze um frango saboroso e saud\u00e1vel!<\/p>\n\n\n\n

INGREDIENTES<\/strong>: <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u2022<\/strong> Fil\u00e9s de peito de frango <\/p>\n\n\n\n

\u2022<\/strong> Azeite de oliva <\/p>\n\n\n\n

\u2022 <\/strong>Sal, pimenta-do-reino e alho (a gosto) <\/p>\n\n\n\n

\u2022 <\/strong>Manteiga <\/p>\n\n\n\n

\u2022<\/strong> Molho de tomate <\/p>\n\n\n\n

\u2022 <\/strong>Mussarela ralada <\/p>\n\n\n\n

\u2022 <\/strong>Parmes\u00e3o ralado <\/p>\n\n\n\n

\u2022 <\/strong>Or\u00e9gano<\/p>\n\n\n\n

MODO DE PREPARO: <\/h2>\n\n\n\n

1. Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno a 200\u00b0C. <\/p>\n\n\n\n

2. Forre uma assadeira com papel manteiga e regue com um fio de azeite. <\/p>\n\n\n\n

3. Coloque os fil\u00e9s sobre o papel manteiga e bata levemente neles com um martelo de carne ou colher para que fiquem mais finos e uniformes. <\/p>\n\n\n\n

4. Tempere os fil\u00e9s com sal, pimenta e alho. <\/p>\n\n\n\n

5. Leve ao forno por cerca de 15 minutos. <\/p>\n\n\n\n

6. Retire do forno e coloque um pedacinho de manteiga sobre cada fil\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

7. Adicione uma camada de molho de tomate, depois cubra com a mussarela ralada e o parmes\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

8. Volte ao forno at\u00e9 o queijo derreter e gratinar. <\/p>\n\n\n\n

9. Ao retirar do forno, finalize com um pouco de or\u00e9gano<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Complemente as refei\u00e7\u00f5es com Bem Kids<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m de refei\u00e7\u00f5es deliciosas e saud\u00e1veis, voc\u00ea continuar promovendo sa\u00fade e bem-estar para o seu filho com uma ferramenta incr\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

Conhe\u00e7a o Bem Kids<\/a><\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Um delicioso suplemento<\/a><\/strong> <\/strong><\/a>de maracuj\u00e1, sem lactose, sem gl\u00faten e\u00a0 apesar do sabor docinho, 100% sem a\u00e7\u00facar. Al\u00e9m de nutritivo, ele ajuda a equilibrar as emo\u00e7\u00f5es do seu filho, reduzindo ansiedade, agita\u00e7\u00e3o, nervosismo, impaci\u00eancia e birras.<\/p>\n\n\n\n

PE\u00c7A AGORA E GANHE FRETE GR\u00c1TIS<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

COMPRAR<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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As vezes a hora do almo\u00e7o ou jantar pode ser um desafio, n\u00e9? Nossos filhos come\u00e7am a desenvolver gostos e vontades e fica cada vez mais dif\u00edcil manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada.<\/p>\n

Por isso, eu quero te apresentar uma receita que eu sempre fa\u00e7o aqui na minha casa e os meninos adoram.<\/p>\n

Vem comigo aprender a faze um frango saboroso e saud\u00e1vel!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-123","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":125,"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123\/revisions\/125"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/michellebottrel.com\/atividades\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}