Aí na sua casa também é assim? Seus filhos estão sempre buscando uma “coisinha gostosa” para comer?
Eu entendo. Você não quer negar que eles tenham esse prazer, mas também não quer ofertar industrializados cheio de componentes químico.
Sabendo como é difícil achar uma receita realmente gostosa e saudável, eu separei essa receita de muffin de banana super nutritiva para sanar a vontade de doces aí na sua casa.
Ah, é importante lembrar que essa delicia é recomendada para crianças a partir dos 2 anos de idade.
Vem comigo!
Ingredientes:
- 2 ovos
- 2 bananas bem maduras
- 1/3 de xícara de açúcar demerara ou mascavo
- 1 xícara e 1/2 de farinha de trigo
- 1 colher e 1/2 de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 pitada de sal
- 1 pote de iogurte natural (170g)
- Gotas de chocolate 70%
Modo de preparo:
- Amasse bem as bananas em uma tigela grande.
- Adicione os ovos e o açúcar e misture até ficar homogêneo.
- Acrescente o iogurte natural e misture novamente.
- Em outra tigela, misture os ingredientes secos: farinha de trigo, fermento, bicarbonato e sal.
- Vá incorporando os secos na mistura líquida, mexendo delicadamente (sem bater demais, para o muffin ficar fofinho).
- Se quiser, adicione as gotas de chocolate 70% e misture suavemente.
- Distribua a massa em forminhas de silicone (ou forminhas de papel dentro de uma forma de muffin).
- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20 a 25 minutos, ou até dourar e passar no teste do palito
Combine o Muffin com Bem Kids
Além de uma receita deliciosa e saudável, eu quero te apresentar algo que pode transformar seu filho em uma pessoa centrada, nutrida e ainda mais feliz!
Conheça o Bem Kids:
Um delicioso suplemento de maracujá, sem lactose, sem glúten e apesar do sabor docinho, 100% sem açúcar. Além de nutritivo, ele ajuda a equilibrar as emoções do seu filho, reduzindo ansiedade, agitação, nervosismo, impaciência e birras.
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