Para quem ama uma sobremesa gelada!
Com você também é assim? A família toda passeando naquele dia ensolarado e de repente as crianças avistam um quiosque de sobremesas de fast-food e imediatamente bate aquela vontade de tomar um sorvete ou um milkshake?
Aí vem aquele “não” difícil de falar, pois essas sobremesas estão repletas de açúcar e aditivos químicos…Eu sei como é.
Por isso, eu quero te apresentar um receita saudável de milkshake de chocolate como opção para momentos como esses.
Vem comigo!
Ingredientes:
• 1 xícara de leite (pode ser vegetal, como leite de amêndoas, aveia ou coco, se preferir)
• 2 colheres de sopa de cacau em pó
• ½ colher de chá de extrato de baunilha
• 1 banana grande e madura • Gelo a gosto (opcional, para deixar mais cremoso e refrescante)
Modo de Preparo:
1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador: leite, cacau em pó, extrato de baunilha, banana madura e alguns cubos de gelo.
2. Bata por cerca de 1 a 2 minutos, até obter uma mistura bem cremosa e homogênea.
3. Sirva imediatamente em um copo alto. Se quiser, pode decorar com raspas de chocolate amargo ou uma pitada de canela.
Dica!
Antes do milkshake, oferte uma goma deliciosa sabor maracujá de Bem Kids, um delicioso suplemento sem lactose, sem glúten e apesar do sabor docinho, 100% sem açúcar.
Além de nutritivo, ele ajuda a equilibrar as emoções do seu filho, reduzindo ansiedade, agitação, nervosismo, impaciência, birras e torna o dia muito mais tranquilo.
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