Um exercício de auto regulação emocional simples e barato.
Se você vive naquela rotina de estresse, birra e explosões emocionais, tá na hora de conhecer uma ferramenta simples, poderosa e que funciona de verdade: o Pote da Calma.
Mais do que um brinquedo bonito, ele é uma estratégia inteligente baseada em neurociência, capaz de ajudar a criança a regular as emoções sem drama nem briga.
Quer resgatar a paz aí na sua casa e ainda ensinar seu filho a se controlar? Então presta atenção nessa receita porque isso aqui vai mudar seus dias.
Materiais
• 1 pote plástico ou vidro transparente com tampa (200ml a 500ml)
• 1 colher de sopa de glitter fino (cor à sua escolha)
• 1 colher de sopa de cola glitter ou cola transparente
• Água morna • Corante alimentício (opcional, para dar cor à água)
• 1 colher de glicerina ou xarope de milho (opcional, mas ajuda o glitter a cair mais devagar)
Modo de preparo
1.Encha o pote com água morna até ¾ da capacidade;
2. Adicione a cola glitter e mexa bem até dissolver;
3. Adicione o glitter solto (quanto mais, mais brilho!);
4. Pingue 1-2 gotas de corante alimentício (opcional);
5. Adicione a glicerina (opcional) para desacelerar o movimento do glitter;
6. Complete com água até o topo e feche bem a tampa.
Dica: Se usar com crianças pequenas, cole a tampa com cola quente para evitar vazamentos.
Apresente dessa forma para o seu filho
Diga:
“Esse é o pote da calma. Quando o glitter está agitado, é como nosso cérebro quando ficamos nervosos ou com raiva. Vamos observar o glitter até ele se acalmar? Assim nosso corpo também vai se acalmando junto com ele.“
Um filho ainda mais calmo com o Bem Kids
Nada de remédio pesado ou promessas milagrosas para acalmar seu filho e minimizar o número explosões de raiva ou birra.
O que eu vou te contar agora é ciência, nutrição e cuidado emocional juntos!
Conheça o Bem Kids.
Um delicioso suplemento de maracujá, sem lactose, sem glúten e apesar do sabor docinho, 100% sem açúcar. Além de nutritivo, ele ajuda a equilibrar as emoções do seu filho, reduzindo ansiedade, agitação, nervosismo, impaciência e birras.
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