Três ingredientes.
Liquidificador.
Freezer.
Essa é a receita. 😂
Você vai precisar:
- 2 bananas maduras congeladas em rodelas
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 2 colheres de sopa de iogurte grego natural
Como fazer:
Coloque a banana congelada no processador ou liquidificador potente.
Acrescente o cacau e o iogurte.
Bata até ficar bem cremoso.
Pode ser necessário parar algumas vezes e mexer.
Se quiser comer com textura de sorvete cremoso, pode servir na hora.
Se quiser mais firme, coloque no freezer por um tempo antes de servir.
Quer deixar mais gostoso?
Coloque alguns pedacinhos de chocolate meio amargo por cima.
Ou morango.
Ou coco.
E pronto.
Não precisa chamar de “sorvete fake”, “sorvete fit” ou tentar convencer a criança de que aquilo é exatamente igual a um sorvete tradicional.
É simplesmente uma sobremesa gostosa feita com banana, cacau e iogurte.
E no dia em que vocês quiserem tomar sorvete de verdade, tomem também.
Equilíbrio não é substituir absolutamente tudo.
Se você procura praticidade para complementar a rotina nutricional do seu filho, conheça também o Max Kids.
QUERO CONHECER O MAX KIDS
Um grande beijo,
Michelle Bottrel
@michelleviegasbottrel
