Depois de entendermos que no castigo a criança não aprende nada, pois ela está presa no sentimento de dor por ter sido não compreendida e castigada, precisamos pensar noque fazer no lugar disso ne?
O que podemos fazer em vez de castigos?
- Podemos nos dar um tempo – alguns momentos para respirar, para se acalmar, para não gritar e envergonhar reativamente nosso filho, um momento de clareza para pensar em como podemos definir um limite de que ele pode precisar naquele momento. Se uma criança for muito pequena, talvez não possamos ir para outro cômodo para respirar; podemos precisar respirar bem na frente deles.
2. Se precisarmos estabelecer um limite, devemos esperar até estarmos calmos o suficiente para falar de forma assertiva e respeitosa e até que nosso filho esteja calmo o suficiente para ouvir.
O neuropsiquiatra Dr. Daniel Siegel descreve que o cérebro só pode ter dois modos: receptivo ou reativo. Se formos reativos, não estamos em condições de ensinar. Se o cérebro do nosso filho está em um estado reativo, ele não está em um modo receptivo para aprender. Uma criança não pode aprender uma lição quando seu cérebro está em plena reatividade. Pergunte a si mesmo: Estou pronto para ensinar e meu filho está pronto para aprender?
3. Podemos ter um tempo de qualidade com nosso filho. Podemos expressar ao nosso filho que o amamos incondicionalmente (através de um abraço, um olhar empático, nossa escuta), que estamos aqui para ajudá-lo com seus grandes sentimentos e dar-lhe algumas idéias de como ele pode se expressar próxima vez. Isso mostrará aos nossos filhos que, estamos “dizendo sim ao sentimento, enquanto dizemos não ao comportamento”.
4. Se seu filho foi desrespeitoso, você pode pedir-lhe que tente se expressar de novo com respeito. Por exemplo, uma vez que eles estão calmos, você pode dizer: “Eu não deixo ninguém me bater. Tente dizer como você se sente de uma maneira diferente. Não há problema em ficar com raiva. Não está certo me bater. Isso realmente me machucou.”
5. Prepare um canto calmo para seu filho. Às vezes, as crianças preferem sentar-se um pouco sozinhas. Não há nada de errado em dar a seu filho a opção de ir para o quarto ou para um lugar que ele escolheu para se acalmar quando estiver chateado. Algumas pesquisas mostram que se a criança optar por passar algum tempo sozinha; se eles escolherem quando ir, quando retornar e tiverem opções de como se acalmar, então isso não é visto como uma punição e pode ser útil.
6. Dê um exemplo de como expressar frustração, raiva e ansiedade de maneira saudável. Em vez de reagir, podemos ajudar nossos filhos a desenvolver habilidades sociais e emocionais, modelando a autorregulação. A pesquisa mostra que a modelagem é uma das práticas de ensino mais poderosas.
